5 советов, как выбрать подушку для сна

Какие бывают виды синтетических наполнителей

Следует заметить, что материалы, которыми набиваются подушки, весьма разнятся по таким качествам, как износостойкость, прочность и др. Рассмотрим их по отдельности:

Фото: варианты синтетических наполнителей для подушек — синтепон, синтепух, холлофайбер и лебяжий пух

Синтепон

Это мягкий нетканый материал, отличающийся большой объёмностью. Состоит в основном из полиэфирных волокон, но некоторые производители добавляют в него шерсть или хлопок. Этот наполнитель имеет нескольких параллельных слоёв — чем плотнее эти слои, тем дольше прослужит изделие. Не так давно стали изготавливать высококачественный синтепон, имеющий разнонаправленные волокна.

Достоинства материала:

• совершенно нетоксичен;
• не вызывает аллергических реакций;
• маленький вес;
• полное отсутствие запаха;
• не впитывает влагу;
• хорошо пропускает воздух (это предотвращает потение во время сна);
• низкая цена.

Недостатки:

• при несоблюдении правил ухода, может быстро потерять первоначальную форму;
• постепенно сбивается в комья;
• срок службы относительно небольшой — примерно 2-4 года.

Холлофайбер

Холлофайдером называют искусственный наполнитель, выполненный из пустотелых синтетических волокон, закрученных в виде пружины. Составляющие этого нетканого материала соединяются при помощи термического метода. В процессе нагревания, волокна справляются в точках соприкосновения, образуя упругую трёхмерную структуру.

Достоинства материала:

• упругость позволяет длительное время сохранять форму изделия;
• устойчив к разрывам (не страшны многочисленные стирки);
• не вызывает аллергии, не токсичен;
• не заводятся насекомые-паразиты;
• хорошо удерживает тепло;
• не впитывает влагу и запахи;
• неплохая износостойкость (срок службы изделий из холлофайбера — около 5-7 лет).

Недостатки:

жесткая структура материала не всем нравится на ощупь (хотя многие воспринимают этот недостаток как достоинство).

Синтепух

Этот лёгкий и пушистый синтетический аналог натурального пуха производится из полиэстера. Волокна синтепуха пропитывают силиконовой эмульсией и закручивают в спираль, повышая тем самым его плотность и водонепроницаемость.

Достоинства материала:

• не пропускает воду и быстро высыхает при стирке;
• в отличие от синтепона, не сбивается в комки;
• безопасен в плане токсичности, не провоцирует аллергию;
• доступная цена;
• мягкий и приятный на ощупь;
• не способствует появлению пылевого клеща;
• обладает хорошими теплоизоляционными свойствами.

Недостатки:

• в процессе эксплуатации постепенно теряет форму;
• в результате стирок понижаются теплоизоляционные свойства.

Искусственный лебяжий пух

Структура этого наполнителя представляет собой полиэфирные волокна, обработанные силиконом и закрученные в спирали. Эксплуатационные характеристики искусственного пуха значительно выше, чем у натурального аналога.

Достоинства материала:

• прекрасная износостойкость — наполнитель не рвётся, не сказывается, на протяжении многих лет сохраняет форму;
• совершенная безопасность для аллергиков;
• не впитывает влагу и запахи;
• не оказывает негативного воздействия на здоровье;
• позволяет воздуху свободно циркулировать.

Недостатки:

• склонность к электризации (как и у большинства синтетических наполнителей);
• отсутствие гигроскопичности (материал совершенно не впитывает влагу) — не очень подходит людям, которые сильно потеют по ночам.

Основные отличия подушек

Век квадратных объемных подушек и куриного пера давно канул в лету. Сегодня в тренде другие материалы и другие формы.

По назначению

Если говорить о назначение, то выбирать придется из классических и ортопедических моделей.

• Ортопедические подушки медики советуют выбирать людям, имеющим проблемы с позвоночником. За счет анатомической формы, и специального наполнителя, способного запоминать позу спящего человека и быстро под нее адаптироваться, они хорошо поддерживают шею во время сна, снимают нагрузку с позвоночника и оказывают легкое лечебное воздействие. Правда, при выраженном болевом синдроме, спать на них будет некомфортно. Здоровым они тоже подойдут, но не всем нравится их жесткость и наличие шейного валика, а так же далеко не бюджетная стоимость.
• Классические варианты более доступные. А их выбор по форме, размеру, наполнителю, жесткости гораздо шире. Стоит добавить, что использование современных материалов, их комбинирование позволяет добиться комфортного сна.

По форме

Хотя и сегодня в продаже присутствуют квадратные модели, по их имиджу был нанесен серьезный удар со стороны медицины. Они утверждают, что во время сна в поддержке нуждаются голова и шея. А вот попадание подушки под плечи, несет дополнительную нагрузку на позвоночник и нередко становится причиной развития остеохондроза шейного отдела.

Медики советуют обратить внимание на прямоугольные модели. А так же на изделия в виде подковы, подходящие для беременных

По размеру

В настоящее время по размерности различают три основных типа.

• 50 на 50 см. Вариант отлично подходящий для детей, а так же для использования в самолете, или длительной поездке в автомобиле или автобусе.
• 50 на 70 см. Один из самых распространенных вариантов, считающихся и анатомически приемлемым.
• 70 на 70 см. Классическая модель, которую не стоит подвергать гонениям. Она вполне обоснована для использования людьми, с повышенным артериальным давлением или проблемами с легкими, когда сон в полусидящем положении облегчает состояние здоровья.

В этом случае она должна равняться ширине плеча. У обычного человека она равняется 10-14 см. У мужчин иногда достигает 18 см.

По жесткости

Мягкие подушки предпочтительнее использовать тем, кто спит на животе, жесткие – на боку. Модели средней жесткости являются универсальными. Жесткость во многом зависит от наполнителя.

Какую подушку выбрать для сна ребёнка

Для детей старше 3‑х лет выбирайте хлопковую либо льняную с гипоаллергенным наполнителем. В этом плане подойдут силиконовые и бамбуковые наполнители, а также набивки из холлофайбера. Обычные перьевые или пуховые плохо держат голову ребёнка. Кроме того, изделия с этими и некоторыми другими наполнителями могут вызвать аллергию.

Младенцам же рекомендуется спать на почти плоской подушечке либо вообще без неё. Это необходимо для правильного развития позвоночного столба. Для сна новорождённым также покупают специальные подушки-гнёздышки, которые снижают риск развития многих заболеваний.

Виды ортопедических подушек для сна

Правильная ортопедическая подушка идеально поддерживает шею и позвоночник, позволяя им сохранять правильное анатомическое положение. Многие приобретают ее для профилактики, чтобы сохранить здоровье, а кому-то она назначается врачом.

Для того чтобы понять, какая подушка лучше для сна, изучим их виды.

Конфигурация

Прямоугольник или квадрат – классическая конфигурация подушки для сна. Такие изделия создают ортопедический эффект при помощи наполнителя.

Однако производители улучшают конструкции своих моделей, максимально подстраивая их под анатомию человека не только при помощи наполнителей, но и за счет эргономичной формы, обратите внимание на подушки для сна Комфорт. Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:. Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

• фигурные с валиками разной высоты (используются для сна на спине или боку);
• с углублениями под плечо (для сна на боку);
• оригинальных очертаний формы: подкова, банан, бабочка, валик и пр.

Валик меньшей высоты подкладывается под шею, когда человек засыпает на спине, большей высоты – если засыпает на боку.

Размеры

Различаются подушки и по параметрам. Длина может варьироваться от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.

Самый популярный размер взрослой ортопедической подушки – 50 на 70 см, детских моделей – 20 на 30 или 50 на 40 см.

Как подобрать длину и ширину подушки?

• Для высоких людей крупной комплекции оптимальным вариантом станет подушка 50 на 80 см.
• Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.

Несмотря на то, что подобные рекомендации являются стандартом, каждому следует подбирать подушку индивидуально, ведь не факт, что при типовом телосложении вам понравится подушка 40 на 60 см.

Обязательно «примерьте» подушку перед покупкой: полежите на ней в салоне (желательно на матрасе такой же жесткости, как и дома). Придайте телу удобное положение, в котором вам нравится засыпать. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы понять, комфортен ли размер подушки и ее упругость.

Намного важнее подбора длины и ширины правильное определение высоты подушки, — и об этом мы подробно расскажем чуть ниже.

Возраст и состояние здоровья

Если у вас есть проблемы с позвоночником, периодически обостряется остеохондроз в шейном отделе, вы перенесли травму или операцию на плечевом или грудном отделе, приобретать подушки следует только после консультации врача.

Для пожилых людей более комфортными оказываются мягкие подушки из пенополиуретана, а молодым нравятся более упругие модели, например, из латекса.

Упругость

Во время сна ваш позвоночник должен располагаться строго параллельно матрасу. Учтите, что на мягком основании подушка будет слегка проваливаться, поэтому следует определить комфортную степень упругости.

Для не слишком полезного сна на животе подходят мягкие подушки. Если вы любите спать на боку, то жесткие модели, а если на спине, то средней степени упругости.

Дополнительные функции

Пытаясь опередить конкурентов, многие фабрики разрабатывают оригинальные модели:

• с массажным эффектом («начинка» из гречишной шелухи),
• с антибактериальными функциями (чехлы и наполнители со специальными пропитками);
• релакс-подушки (травяные пропитки);
• с охлаждающей поверхностью, пропитанные ментолом;
• для повышения тонуса кожи лица и предотвращения антивозрастных изменений (наволочки с молочной пропиткой).
• ортопедические подушки с магнитами;

Встречаются и уникальные модели. Например, в подушку может встраиваться мини-плеер, который проиграет вам любимую музыку и поможет быстрее заснуть.

Ортопедические подушки

Несколько слов о специальных моделях. В настоящее время можно подобрать изделия для комфортного сна без жестких валиков, разнообразных размеров и приемлемой ценовой категории.

Green Foam Visco Mind Bio Double

Очень интересная двухсторонняя модель. Она не может считаться полноценным ортопедическим вариантом. Однако, создана из комбинированных материалов и обладает «эффектом памяти».

Green Foam Visco Mind Bio Double

Достоинства:

• Разные стороны обладают разной степенью жесткости, мягкой и средней степени, что делает использование изделия максимально комфортным;
• Пропитка наполнителя экстрактами трав, придает ему легкий седативный эффект;
• Чехол из 100 процентного хлопка, также прошел специальную обработку и может противостоять загрязнениям.

Недостатки:

• В процессе эксплуатации изделие несколько меняет первоначальный цвет;
• Отсутствует запасной чехол.

Эргономичное гипоаллергенное, антибактериальное изделие по вполне приемлемой стоимости в размере 3500-3700 рублей.

IQ Sleep «Sensation»

Бюджетный вариант качественной и функциональной ортопедической модели. Изготовлена из специальной пены «OPTIREST», которая обладает не только эффектом памяти, но и слабым охлаждающим эффектом. Это позволяет комфортно отдыхать даже в самые жаркие дни. В качестве материала для чехла использован полиэстер.

IQ Sleep «Sensation»

Достоинства:

• Обеспечивает естественное положение тела во время сна;
• Помогает расслабиться мышцам;
• Снимает напряжение с позвоночника;
• Улучшает кровоток в основных сосудах;
• Предотвращает онемение рук, головную боль и отеки на лице;
• Может применяться для детей с возраста в 8-10 лет;
• Универсальная средняя жесткость;
• Отсутствие жесткого подшейного валика.

Недостатки:

Средняя стоимость изделия: 3500-4000 рублей.

Primavelle Memory Foam

Идеальная модель из пористого латекса. Мало того, что она запоминает позу спящего и принимает естественные для тела очертания, так еще и обеспечивает хорошую вентиляцию воздуха и теплопроводность. Для использования в машине, автобусе, да и домашних условиях, есть съемный чехол из велюра.

Primavelle Memory Foam

Достоинства:

• Высокий уровень эргономичности;
• Сон на удобной подушке средней жесткости обеспечивает улучшение кровоснабжения, отдых для мышц и ствола позвоночника;
• Стирка съемного чехла в стиральной машине;
• Долговечность.

Недостатки:

В настоящее время выбор подушек огромен. Главное — сделать его с учетом анатомических особенностей, состояния здоровья позвоночника и личных предпочтений. Отзывы покупателей, мнения подруг и коллег, всевозможные рейтинги так же имеют вес. Однако, лучше ориентироваться на собственные ощущения.

Зачем вообще нужна подушка

Наверняка хоть раз в жизни вы слышали призыв спать без подушки. Мол, это очень полезно. Выбор, конечно, за вами. А теперь рассмотрим, зачем подушка вообще нужна:

• поддерживает шейный отдел позвоночника во время сна;

снимает напряжение с мышц шейного отдела и плечевого пояса; обеспечивает оптимальную работу дыхательной системы, избавляя от затекания в дыхательные пути слюны и избавляя от рефлекторного кашля; поддерживает нашу красоту, избавляя кожу от помятостей и веки от отеков; избавляет от храпа; помогает не развиться остеохондрозу шейного отдела позвоночника; обеспечивает нормальное кровоснабжение мозга.

Выбор, конечно, остается за вами. Нужна вам подушка для сна, или вы обойдетесь вообще без подушки. Если все же нужна, то вы теперь знаете, как ее правильно выбрать для себя, с учетом всех своих личных предпочтений. Какую жесткость подушки подобрать и какую высоту, а также из какого материала наполнителя.

Добрых вам ночей и здорового крепкого сна!

Критерии выбора изделия

Бездумная покупка не принесет полезности здоровью, а может наоборот, навредить ему. Поэтому, прежде чем определиться с выбором, необходимо позаботиться о максимальной пользе для сна, выбрав подходящий вариант. Такая подушка должна обладать ортопедическими особенностями:

• упругость;
• изготовление из безопасных материалов;
• длительное сохранение формы;
• наличие одного или нескольких валиков;
• без присутствия вредных компонентов;
• без неприятного запаха.

Подушка, имеющая ортопедические свойства имеет существенные плюсы:

• улучшает кровообращение головного мозга;
• равномерно распределяет нагрузку на участки тела;
• обеспечивает правильное положение позвоночного отдела в период отдыха;
• лучшим образом влияет на комплексное лечение патологий позвоночника.

Помимо этого, улучшится общее самочувствие, исчезнет храп и нормализуется комфортный отдых.

Выбирая ортопедическую подушку, рекомендуется обратить внимание на следующие особенности:

• размер;
• степень упругости;
• запах;
• возможность снятия верхнего покрытия, чтобы обеспечить его чистоту;
• воздухопроницаемость;
• впитывание влаги;
• материал;
• клинические испытания;
• гарантия;
• удостоверение о регистрации.

Ели продукция сертифицирована, то не должно быть неприятных ароматов, а если имеется незначительный запах, то он быстро выветрится. Материал покрытия должен быть выполнен из хлопка, чехол должен обязательно сниматься. Срок гарантии такого изделия не меньше 3-х лет.

Упругость подбирается в связи с индивидуальными предпочтениями. В магазине покупателю должны предоставить возможность протестировать изделие. При отсутствии эффекта памяти, подушки должны быть с перфорацией, чтобы удалять влагу и обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха.

Лучшие ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе нет лучше ортопедической подушки, чем эргономичная модель со специальными валиками и углублениями. Как раз такой вариант мы и нашли для вас на рынке, и дальше будут рассматриваться его особенности.

Тривес с выемками ТОП-219

…Сплю на подушке «ТОП-219» уже полгода, и эффект, на мой взгляд, неплохой, учитывая, что у меня остеохондроз. За это время боли стали беспокоить меньше и сплю я сейчас лучше, чем раньше…
Мнение эксперта

Внешне эта подушка не очень похожа на ортопедическую. Она имеет вполне обычную прямоугольную форму, среднюю высоту и не очень ярко выраженные валики. По факту же, с ее помощью удается избавиться от головных болей, улучшить кровообращение, облегчить лечение остеохондроза. По сути, конструкция является лечебной и ее нередко рекомендуют врачи для профилактики храпа и исключения нагрузки на позвоночник, которая может спровоцировать травмы. Этот вариант настолько безопасен, что подходит даже аллергикам.

Достоинства

• Оптимальная степень жесткости;
• Простота ухода;
• Долгий срок службы;
• Отсутствие неприятных запахов;
• Качественный наполнитель;
• Наволочка из хороших материалов;
• Быстрое устранение проблем.

Недостатки

• Не рекомендуется проводить химчистку;
• Быстро загрязняется.

Выбор по назначению

Подушки отличаются по форме и функциональным качествам в зависимости от того, для чего они предназначены.

Для сна

Такие подушки необходимы нам для того, чтобы поддерживать голову и шейный отдел позвоночника в удобном положении во время отдыха. Они могут быть классической формы (квадратные или прямоугольные), и специфической со специальными выемками для головы и валиками для поддержки шеи (анатомические и ортопедические подушки).

Выбирать для сна подушку нужно, учитывая индивидуальные особенности и потребности каждого члена семьи:

• Людям, страдающим аллергией или астматикам противопоказаны подушки с натуральными наполнителями животного происхождения (перьевые, шерстяные);
• Если вас беспокоят ревматические заболевания, то подушка с набивкой из овечьей или верблюжьей шерсти вам прекрасно подойдет (при отсутствии аллергии);
• Маленьким детям лучше всего выбирать гигиеничный наполнитель из натуральных, гипоаллергенных материалов с хорошей воздухопроницаемостью и антибактериальными свойствами (бамбук, эвкалипт, натуральный латекс, холлофайбер);

• Людям с остеохондрозом и другими проблемами опорно-двигательного аппарата помогут подушки с наполнителем, обладающим ортопедическими свойствами (латекс, пена с эффектом памяти, гречишная лузга и т. п. );
• При стрессах и нервных перегрузках спокойный сон обеспечат подушки с добавками гранул с растительными экстрактами или дополнительные подушечки с лекарственными травами;
• Люди, склонные к повышенной потливости, могут испытывать неудобства на подушках из латекса;
• При отсутствии проблем со здоровьем вам подойдет подушка с любым наполнителем, качества которого будут для вас предпочтительнее.

Нестандартного применения:

• Подушки для спины, как правило, небольшой формы и плоские. Их подкладывают для удобства между спиной сидящего и спинкой стула.
• Подушки для ног снимут усталость и помогут уменьшить отек и боль при варикозе и заболеваниях суставов.

Декоративные

Эти изделия служат для оформления интерьера и могут иметь различную форму в зависимости от фантазии дизайнера. Набивку для них, как правило, используют недорогую (синтепон, холлофайбер).

Производители удобных и недорогих подушек

• Princessa Na Goroshine. Торговая марка производит комплекты белья, пледы, покрывала и другие постельные принадлежности. При производстве используются безопасные и экологичные ткани, сделанные в Китае.

• Belashoff. Один из крупнейших российских производителей текстиля для сна. Бренды Belashoff и Тихий час обеспечивают ежедневный объем в 5000 подушек и одеял, которые экспортируются в Европу и Азию.

• Mona Liza. Российская марка Mona Liza производит домашний текстиль более 20 лет. Ассортимент текстильного бренда включает подушки, одеяла, пледы, комплекты постельного и столового белья, вещи для новорожденных.

Критерии и полезные советы по выбору подушки

Несомненно, у каждого свои предпочтения и критерии к любым товарам, но стоит прислушиваться и к мнению специалистов, рекомендующих обратить внимание на некоторые особенности каждой продукции. Основными критериями выбора подушек выступают:

1. Жесткость.

Степень жесткости делится от мягкой до жесткой

Любителям отдыхать на животе стоит обратить внимание на мягкие спальные аксессуары, а вот любителям спать на боку приходятся по душе модели с повышенной жесткостью. Средний уровень жесткости подходит для спящих на спине почти всю ночь

1. Размеры, высота.

Производители аксессуаров для сна рекомендуют следующие размеры, опираясь на возрастную категорию:

• 50*50 см или 40*60 см – детские.
• 50*70 см или 70*70 – взрослые.

Что касается высоты, то она варьируется от 10 до 15 см, но специалисты рекомендуют придерживаться правила – высота подушки должна равняться ширине плеча отдыхающего.

1. Форма.

Казалось бы, что это не такой уж и принципиальный момент, но нет – этот параметр так же важен, как и предыдущие факторы. Подушки по форме можно разделить на две категории:

• классические: прямоугольные, квадратные, круглые;
• ортопедические – рекомендуемые в лечебных и профилактических целях.

1. Наполнитель.

То, что находится внутри спальных принадлежностей – самый важный фактор. Именно наполнитель создает комфортный уровень сна. Он бывает:

• натуральный: пух, шерсть, перья, бамбук и др.;
• синтетический: гель, пена, синтепон и др.

Определившись с критериями выбора, важно помнить следующие советы:

• швы выполнены ровно и аккуратно;
• на аксессуаре не прослеживается дырочек и других повреждений;
• лучшим вариантом выступают подушки, имеющие качественный чехол с замком, которые в любой момент могут постираться или замениться;
• качество чехла, не приводящее к электризации и сопровождающееся приятными ощущениями.

Все эти критерии и советы помогут выбрать удобную подушку, которая прослужит на протяжении многих лет, а сон станет не только комфортным, но и крепким.

Как выбрать подушку для сна

Перед тем, как выбрать какую-либо подушку взрослым для сна, необходимо обратить внимание на тип изделия, вариант наполнителя, степень поддержки, размеры и материал чехла. Только в этом случае можно купить изделие, которое обеспечит полноценный ночной отдых

Лучшие ортопедические матрасы по отзывам покупателей

Тип

Существуют классические аксессуары с квадратной либо прямоугольной формой. Наполнитель может быть синтетическим и натуральным. На выбор влияет личное предпочтение и наличие проблем со здоровьем. Вторая группа – ортопедические изделия, рекомендованные при заболеваниях позвоночника. Они могут иметь классическую форму, а также выглядеть как валики либо прямоугольники с выемкой. Такие варианты более жесткие и не меняют формы во время эксплуатации.

Наполнитель

Наполнители делятся на две разновидности – синтетические и натуральные. Первые не вызывают у человека аллергии, просты в уходе, имеют длительный срок службы, не накапливают пыль, но плохо вентилируются. К натуральным относится бамбук, лебяжий пух, верблюжья шерсть. Они обладают разными характеристиками, но все же имеют общие черты – износоустойчивые, экологически неопасные, воздухопроницаемые, сложность в уходе, могут вызывать аллергию.

Степень поддержки

На выбор степени поддержки влияет поза, в которой человек привык спать по ночам. Для любителей поспать на боку подойдет жесткое, упругое изделие. Если человек проводит ночь лежа на животе, то ему нужно выбирать подушку с низкой степенью жесткости. Идеальный вариант – мягкая и тонкая модель, высотой не более 8 см. Когда ночной отдых проходит в положении на спине, то выбор должен пасть на вариант среднего уровня жесткости высотой в 8-10 см.

Размеры

Размерный ряд достаточно большой. На выбор этого параметра влияет вид кровати. Для «полуторок» выбирают изделия 50 х 70 см, для спальных мест категории «евро» – подходят 80 х 40 см, в двуспальных кроватях используются подушки 60 х 60 см и 70 х 70 см. Для организации спального детского места идеальным выбором станут модели 60 х 40 см. Но также нужно учитывать рост, вес и личные предпочтения человека.

Материал чехла

Для пошива чехла используются разные ткани. К натуральным относятся лен и хлопок. Они хорошо впитывают пот, при этом не задерживают воздух и очень приятные к коже. Искусственные – эвкалипт и бамбук – не вызывают аллергии и также создают приятные тактильные ощущения. Третья группа – синтетика, это полиэстер и микрофибра. Они характеризуются продолжительным сроком использования, но очень плохо пропускают воздух и совсем не впитывают влагу.