Как правильно организовать освещение комнат в квартире или частном доме

Как рассчитать количества ламп в светильниках

При использовании светильников оптимальным считается уровень освещения, когда на один метр квадратный помещения приходится 15-20 Вт мощности ламп накаливания. Безусловно, это усредненные значения, тем более если вы используете энергосберегающие лампы, эти показатели колеблются в зависимости от показателей самих ламп и конкретных нужд, например кому-то нравится более яркое освещение в санузле.

2 Для разных комнат рекомендуются следующие показатели мощности на 1 квадратный метр:

1. Подумайте, какое освещение вы хотите (яркое или приглушенное) и какой тип ламп вы хотите использовать.
2. Есть правило, согласно которому на 1 м² площади полагается 20 Вт освещения. Если взять лампы по 30 Вт и комнату в 18 м², то из этого правила выводим такую формулу: 20 Вт * 18 м² = 360 Вт / 30 Вт (мощность 1 лампы) = 12 штук светильников.
3. Вы их можете установить в одну люстру, или в нескольких светильниках.
4. Со светодиодными лампами нужно использовать их условные значения относительно обычных ламп. Эти данные пишутся на упаковке ламп. К примеру, галогенные лампы потребляют 12 Вт, а светят аналогично 50 Вт лампам накаливания.
5. В помещении с высотой потолка выше 3 метров, освещение должно быть в полтора раза больше средних значений. Также в темных комнатах будет уютнее с более ярким освещением.
6. Если вы размещаете точечные светильники в качестве декора, а не основного света, то их может быть совсем немного и они не будут участвовать в общих подсчетах освещения.
7. Минимальное расстояние между точечными светильниками должно быть не меньше 30 см, а от края стены до светильника — не менее 20 см.

Формула расчёта спотов

Для того,чтобы расчитать оптимальный уровень освещения с помощью спотов есть особая фромула:

N = (S * W) / P, где:

N – количество светильников (шт.)

S – площадь помещения (кв.м)

W – удельная мощность светового потока (Вт/кв.м)

P – мощность одного светильника (Вт)

Удельная мощность светового потока – это уровень, необходимой освещенности. Выше мы описывали значения W для каждого типа ламп.

Конечно же эти расчеты будут максимально приближены к настоящим инженерным расчетам, но все-таки могут немного колебаться.

Пример • тип ламп — светодиодные • вид освещения — основное • тип помещения — гостиная • мощность спота – 5 Вт (средняя) • площадь помещения – 20 кв.м.

Удельную мощность светового потока находим в таблице: W = 3 Вт/кв.м.

Получаем количество необходимых спотов.

N = (20 * 3) / 5 = 12 шт.

Согласно нашей формуле, нам понадобится 12 светильников. Как правило, споты служат в качестве дополнительного или местного освещения. Использовать так много спотов в одной комнате может быть неуместным, лучше всего комбинировать их с другими источниками света — люстрами, лампами, бра. В случае с небольшой площадью для размещения спотов в формулу подставляется значение площади конкретного участка потолка.

homester.com.ua

Cколько нужно света для освещения квартиры

Свет играет огромную роль в нашей жизни, он дает возможность не только видеть, но и оценивать цвета и формы окружающих предметов. От правильной освещенности помещения зависит эффективность работы, а так же наше психологическое состояние. Плохое освещение приводит к тому, что глаза начинают быстро уставать.

Для глаз человека наиболее комфортен естественный свет, но в темное время суток приходиться обходиться искусственными источниками света.

Какое количество света необходимо для освещения помещения?Каждый раз затевая ремонт в квартире все мы сталкиваемся с вопросом «Как посчитать количество лампочек, необходимое для создания комфортного освещения?».Специалисты уже давно исследовали данный вопрос и разработали соответствующие нормы для различных типов помещений. Все они сведены в документ под названием ДБН «Природнє і штучне освітлення» (в Украине) и СНиП «Естественное и искуственное освещение» (в России). Строительные нормы определяют комфортный уровень освещенности для человека, при чем для разных помещений эти значения будут отличаться.

Для определения освещенности помещения используются такие единицы измерения, как люксы и люмены, но в большинстве своем люди привыкли различать лампы по их мощности, которая измеряется в Ваттах

Но необходимо принимать во внимание, что при одинаковой мощности световые потоки от ламп разных типов будут различаться

Однако не будем глубоко погружаться в науку, так как расчетом освещенности должны заниматься специалисты, а рассмотрим упрощенный метод, которым могут пользоваться рядове покупатели при выборе осветительного устройства.При помощи приведенной ниже таблицы, можно прикинуть, сколько ватт нужно на один квадратный метр квартиры с высотой потолка до 3-х метров.

Так же читайте: виды светодиодных ламп 

Приміщення	Тип лампи	Потужність на квадратний метр (Вт/м2)
Приміщення, де використовується приглушене світло (100-150 люкс). Приклад приміщення – Спальня.	Лампа розжарення	10-12
Галогенна лампа	6-8
Люмінесцентна лампа	2,5-3
Світлодіодна лампа	1,5-2
Приміщення з середнім рівнем освітленості (150-200 люкс). Приклад приміщення – Санвузол, коридор, кухня.	Лампа розжарення	15-18
Галогенна лампа	10-12
Люмінесцентна лампа	3,5-4,5
Світлодіодна лампа	2-3
Приміщення з яскравою освітленістю (200-250 люкс). Приклад приміщення – Вітальня, робочий кабінет, дитяча кімната.	Лампа розжарення	20
Галогенна лампа	13
Люмінесцентна лампа	5-5,7
Світлодіодна лампа	2,5-3,5

Для  получения представления о том, сколько ламп необходимо для освещения комнаты, необходимо умножить площадь комнаты (в квадратных метрах) на величину мощности (Вт/м2)  из строчки таблицы.Пример расчета:

Нужно осветить детскую комнату площадью 30 квадратных метров и высотой потолка 2,8 метра.

Первое что нужно для расчета, это определиться с источником света который будем использовать. Предположим Вы решили использовать люминесцентные лампы (которых в народе ещё называют «экономки»). Тогда общую освещенность на квадратный метр берем из таблицы как 5,2Вт/м2, и умножаем это значение на площадь помещения: 30х5,2 =156 Вт. Получается, что общая освещенность должна быть примерно такой, какую обеспечат лампы, суммарно потребляющие 156 Вт.

То есть, необходимо купить светильник (или несколько светильников) в котором установлено 10 люминесцентных ламп мощностью 15 Вт, или 7-8 ламп по 20 Вт.

Таким же образом можно просчитать необходимое количество галогенных или светодиодных ламп.

Если высота потолков в комнате более 3-х метров, общее число необходимых Вт/м2 нужно умножить минимум на 1,5. И если стены квартиры имеют темную окраску, количество ламп тоже рекомендуется брать с запасом.

Необходимо обратить внимание, что в таблице приведены нормы освещенности для помещения в целом. В некоторых случаях, требуется расчет специального местного освещения, например «рабочей зоны» и т.д

Как правильно рассчитать освещенность комнаты

Создавая проект освещенности жилого дома, зачастую руководствуются не какими-то строгими нормами, а личными ощущениями. Источники света размещают так, чтобы было достаточно светло, уютно и комфортно. Специалисты считают, что этот способ не всегда верен и лучше следовать нормам.

Но если вы все же решились настроить освещение самостоятельно, то есть несколько способов, которые помогут сделать это правильно.

Способ №1. Установить столько источников света, чтобы глазам было комфортно, – не тускло и не ярко. Чтобы придерживаться хоть каких-то расчетов, можно воспользоваться нехитрой формулой: на 1 кв. м – одна лампочка мощностью 25 Вт.

Способ № 2. Воспользоваться таблицей, в которой есть нормы освещенности в ваттах для жилых помещений. Ищете нужное помещение, норму для него и умножаете ее на количество квадратных метров.

Эта таблица подходит, если вы воспользуетесь обычными лампочками. Если выберете галогенные или люминесцентные, то учтите, что первые при такой же мощности дают в 1,5 больше света, а вторые – в 5 раз.

Например, вы посчитали, сколько нужно лампочек в спальню площадью 20 м2. Тогда 12 Вт/м2 умножаем на площадь и получаем 240 Вт. То есть для полноценного освещения вам нужно купить, как минимум, две лампы мощностью 100 и 150 ватт.

Если используем галогенные лампы, то 240 Вт делим на 1,5. Выходит 160 Вт. Значит, вам нужны три галогенные лампочки: две мощностью 50 Вт и одна –  мощностью 60 Вт. По такому же принципу считают количество люминесцентных ламп. Делайте расчеты «с запасом», если декор и интерьер помещения выполнены в темных тонах.

В качестве осветительных приборов можно использовать люстры, как основной источник света, и торшеры, бра, настольные лампы – как дополнительный. Вы можете «распределять» между разными приборами лампочки разной мощности. Главное, чтобы освещение при этом было равномерным.

Способ №3. Подходит для расчета освещенности, если используются светодиодные лампы. Сначала вычисляют величину светового потока (в люменах, Лм), затем определяют количество светодиодных ламп.

Люмены считают так: норма освещенности (в Люксах),  площадь помещения и коэффициент, зависящий от высоты потолка (от 2,5 до 2,7 метра; от 1,2 до 2,7–3 метров; от 1,5 до 3–3,5 метра; от 2 до 3,5–4 метров).

Далее, пользуясь таблицей, количество люмен делим на количество соответствующих ватт светодиодной лампы. В итоге определяем, сколько нужно светодиодных ламп.

Какие параметры учитывают при расчете освещенности светодиодными светильниками?

Как рассчитать количество светильников? Для этого используют специальную формулу, итоговый результат которой будет зависеть от отдельных параметров. Давайте подробно рассмотрим, какие факторы повлияют на расчет.

Нормы освещения

Для каждого типа помещения действуют свои нормы освещения. К примеру, в производственном цехе, где выполняют высокоточные работы, требуется больше света, чем в прихожей или санузле.

Нормы освещения в зависимости от типа помещения

Тип помещения	Свет, в люксах
офис	300-500
конференц-зал	200
кухня, спальня, зал для гостей	150
прихожая, кладовая, санузел	50
детская	200
библиотека или кабинет	300

Приведенные нормы освещения формируются в Люксах. Люкс — единица, созданная для сопоставления света прибора с 1 кв. м. площади. То есть, свет в 1 Люкс соответствует светимости в 1 Люмен на 1 м. кв. помещения.

Тип помещения

В нормах СНиП всегда будет присутствовать тип комнаты, для которой требуется подобрать осветительный прибор. Разумеется, в офисных помещениях, библиотеке и детской комнате создают более яркий свет. Коридоры, лестничная клетка, санузел не требуют повышенной яркости ламп.

Параметры помещения

Для выполнения расчетов понадобится узнать площадь комнаты. Рассчитывается она по формуле, известной нам со школьной скамьи: S= a*b, где S — площадь помещения (м. кв.), a — длина комнаты (м), b — ширина (м).

Кроме того, учитывают коэффициент поправки. Он формируется с учетом высоты потолка. Чем более высокой будет стена, тем значительнее будет рассеиваться свет на пути к подсвечиванию рабочих поверхностей и пола.

Мощность светодиодных светильников

Этот параметр подбирается после расчета освещения. Правильный выбор мощности осветительного оборудования обеспечит комфортные условия пребывания в помещении.

Как быть, если производитель не указал светимость led-ламп? Ориентируйтесь на следующую таблицу.

Соответствие мощности световому потоку

Мощность, Ватт	Величина светового потока, Люмен
3-4	250-300
4-6	300-450
6-8	450-600
8-10	600-900
10-12	900-1100
12-14	1100-1250
14-16	1250-1400

Тип рассчитываемого светильника

Существует несколько типов светодиодных светильников: точечные, промышленные, потолочные, уличные. Формула расчета освещенности каждого из них имеет свои отличия.

Алгоритм расчета

Расчет светового потока проводится достаточно просто. Формула предполагает всего 3 составляющих, которые перемножаются между собой.

Достаточно перемножить 3 параметра:

1. Норму освещения.
2. Площадь помещения.
3. Коэффициент поправки.

Пример расчета освещенности помещения

Необходимо подобрать led-светильник для кухни в 15 кв. м с высотой потолка 2,6 м. Какой мощности будет осветительный прибор?

Расчет

Норма освещения кухни — 150 Лк. Тогда световой поток составит показатель: 150*15*1= 2250 Люмен.

На основе таблицы соответствия мощности световому потоку выбираем количество лампочек и их мощность. К примеру, можно приобрести 2 лампы мощностью 12 Вт каждая или 4 лампы по 8 Вт каждая.

Как видите, расчет освещенности совершается по совершенно несложной формуле!

Индекс цветопередачи

Ещё один важный критерий, характеризующий продуманное освещение — индекс цветопередачи. Простыми словами, он показывает, насколько корректно человек воспринимает цвета при искусственном освещении. За «эталонное» значение принимается восприятие при работе обычных ламп накаливания (максимум принят за 100), и чем больше цветопередача лампы стремится к этим 100 %, тем более высоким считается её индекс.
Понятно, что в офисах предприятий, которые выдают яркую «картинку» (полиграфия, издательство, дизайн и т.п.) он должен быть максимально возможным. В России даже предусмотрена градация: индекс 90 – считается отличным, разбег 80-70 – очень хорошим и хорошим, 60-40 удовлетворительным и приемлемым, всё, что ниже 40 – плохо. Для условий среднестатистического офиса идеальный показатель – 80.

Рекомендации по освещению

Есть несколько общих рекомендаций для создания комфортного электроосвещения:

Световое оформление лучше выбирать соответствующим цвету интерьера.
Распределение светового потока должно быть равномерным в светлых помещениях. Для темных — лучше использовать зональное освещение.
Следует минимизировать резкие перепады в освещении

Каждый элемент мебели должен быть освещен равномерно.
Использовать лампы с комфортной для глаз цветовой температурой.
При подборе светильников необходимо принять во внимание коэффициент отражения от пола, стен, потолка и других предметов.

Часто следуют следующим правилам исходя из функциональности помещений:

1. Прихожая – в большинстве случаев лишена естественного электроосвещения. Для освещения устанавливают светильники с направленным светом и большими углами рассеивания.
2. Гостиная – многофункциональное помещение, в котором часто комбинируют общее освещение с точечными светильниками для получения максимальной функциональности.
3. Кухня- гостиная – имеет разделение по зонам, общее освещение совмещается с точечным, которое имеет вспомогательную функцию.
4. Спальня – служит для отдыха и сна. Рекомендуются спокойные теплые тона, с возможностью регулирования интенсивности света посредством светорегуляторов — диммеров.
5. Ванная – помещение, в котором совмещают общее освещение с местной подсветкой.

Технические аспекты создания освещения

Но если вы собрались создавать освещение своими руками, то только дизайнерскими решениями вам не обойтись. Нужно разобрать и технические детали, которые могут стать серьёзной проблемой. Мы не будем рассказывать вам, как проложить кабель или, как подключить розетку.

Все эти вопросы мы уже детально разобрали в других статьях на нашем сайте. Мы остановимся только на особенностях каждой из этих комнат и на деталях, о которых часто забывают.

Из этого видео Вы узнаете о том, как сделать правильный расчет освещения жилых помещений.

Монтаж освещения в уборной

Освещение туалета не так уж сложно с технической точки зрения, но имеет свои нюансы. И большинство из них связано с тем, что уборная относится к влажным помещениям.

Прежде всего начнем с кабельно-проводниковой продукции. Это должен быть провод или кабель без металлической оболочки. Кстати, прокладка проводников в металлических трубах в уборной так же запрещена.

Выключатель для ванной и туалета должен быть установлен вне этих помещений

Это же касается и выключателя, который не может быть расположен в туалете. Его обычно монтируют перед входной дверью со стороны дверной ручки.

Скрытая проводка

Еще одним аспектом является то, что инструкция рекомендует в туалете применять только скрытую проводку. Причем если нет возможности выполнить установку в каналах строительных конструкций, то монтаж должен быть выполнен в ПВХ трубах или гофре.

Технические аспекты создания освещения для балкона

Как мы уже говорили, для балкона, или как ее правильнее называть – лоджии, освещение вообще не предусматривается. Нормы освещения жилых помещений на нее не распространяются и поэтому строгих правил для них нет. Но есть законы логики, которые говорят нам о следующем.

Вариант подключения электроснабжения балкона от ближайшей розетки

• Распределительную коробку для сети освещения балкона лучше организовать в смежном помещении. Если электроприборов планируется не очень много, то сделать это можно в ближайшей коробке розетки.
• Выключатель освещения так же лучше расположить на входе на балкон. Если же вы решили смонтировать его уже на лоджии, то делать это следует около двери со стороны дверной ручки, на высоте около 70 см.

Правила монтажа проводки по сгораемым поверхностям

• Проводку на балконе лучше выполнять скрытой. Если же этого сделать нельзя, то возможно применение открытой проводки. Но в этом случае следует помнить, что большинство отделочных материалов у нас выполнено из сгораемых материалов. Поэтому проводка должна монтироваться только в металлической гофре или трубе.
• Часто при создании лоджий одну стену пристраивают, и она не имеет жесткой связки с основной стеной. При температурных колебаниях шов между капитальной стеной и вашей доработкой может достаточно сильно варьировать. Поэтому если на этой стене предусмотрена установка электрооборудования, это стоит предусмотреть, и провод в этом углу проложить с запасом.

Технические аспекты создания освещения мансарды

Мансарда, по сути, является чердачным помещением. Но в нашем случае к ней не подходят нормы монтажа освещения для чердаков, и в процессе монтажа об этом нельзя забывать.

Монтаж электропроводки в металлических трубах

• И в первую очередь это касается монтажа проводки. Так как большинство элементов, по которым мы будем выполнять монтаж, являются сгораемыми, монтаж следует выполнять в металлических трубах или гофре.
• Распределительные, установочные и другие коробки так же должны быть металлическими. Пластиковые коробки разрешается использовать только при установке на несгораемых конструкциях.
• Если ваши окна на покатой части крыши имеют функцию проветривания или открывания, то электрические розетки или выключатели под ними лучше не обустраивать. Ведь в этом случае возможно их затопление водой при неожиданном начале дождя.

Диммер

Освещение мансарды часто создают с возможностью регулировки яркости свечения. Для этого используются диммеры. Такое устройство может быть установлено просто в удобном месте, независимо от выключателя. Если же вам хочется управлять освещением из нескольких мест, то лучше выбрать диммер с пультом управления.

Законодательная база

Все нормы освещения жилых помещений закреплены в специальном документе СНиП 23-05-95 «Естественное и искусственное освещение». В этом документе указано, какое количество количество света необходимо для освещения тех или иных объектов.

Следует понимать, что СНиП 23-05-95 является документом общего значения, поэтому в нем зафиксированы нормы освещения не только жилых, но и нежилых помещений (например, административные здания, склады, учебные заведения и так далее). Также при создании освещения жилых зданий в факультативном порядке могут учитываться европейские стандарты.

Рекомендации

Давайте узнаем общие рекомендации относительно освещения жилых помещений:

• Световой поток должен равномерно распределяться по всей комнате. Если для освещения комнаты используется несколько ламп, нужно лампы расположить таким образом, чтобы они были направлены в разные стороны.
• Должны отсутствовать резкие перепады в освещении.
• Лампы должны излучать приятный для глаза свет; для освещения жилых помещений рекомендуется покупать лампы с нейтральным или теплым свечением.
• При расчете также рекомендуется учитывать светоотражающие свойства пола, стен и различных предметов.
• Для измерения освещенности можно купить компактный прибор под названием люксметр.

Какие есть приборы для измерения освещенности

Наиболее простой способ определения того, насколько тот или иной участок комнаты освещен, является использование люксометра.

Люксометр

Люксометр представляет собой портативное устройство, принцип действия которого заключается в ловле пучков света, попадающих на фотоэлемент. Тот в свою очередь начинает проводить электрический ток, величина которого прямо пропорциональна уровню освещенности фотоэлемента. К современным люксометрам фотоэлемент прикрепляется отдельно с помощью гибкого провода, позволяющего провести измерения в самых труднодоступных местах.

Важно! Перед использованием прибора стоит проверить, имеется ли в нем преобразователь излучения со спектральной погрешностью до 10 %, поскольку это условие также предусмотрено ГОСТом. Если же устройство имеет спектральную погрешность от 10 % и выше, в спектральный состав используемых источников света следует ввести поправочный коэффициент, иначе измерения окажутся неточными

Иногда измерения требуется провести в домашних условиях, где нет специальных фотометров. В таком случае можно воспользоваться простым способом. Грубое определение уровня света в здании возможно с помощью цифрового фотоаппарата, поскольку его камера снабжена измерительным прибором, определяющим выдержку и чувствительность матрицы. Камера фотографирует белый лист бумаги, а затем в информации о полученном снимке находятся значения применяемых в процессе съемки параметров выдержки и диафрагмы камеры.

Несомненно, измерение и расчет освещенности помещения — кропотливые процессы, требующие внимания и минимальных знаний. Однако это работа важна, игнорирование стандартов может привести к тому, что находиться в помещении будет дискомфортно.

Стратегии естественного освещения

Естественное освещение бывает следующих видов:

• боковое — проникает через стену по периметру здания, т. е. через обычные окна;
• верхнее — проникает через окна в верхней части стен или крышу;
• двусветное — его организуют за счёт расположенных друг над другом окон в больших и глубоких помещениях.

Выбрать ту или иную стратегию освещения можно лишь на стадии проектирования жилища. Однако и с готовым домом или квартирой можно поработать, чтобы уловить как можно больше солнечного света.

• При нехватке света готовые оконные проемы можно увеличить, и даже прорезать дополнительные.
• Улучшают освещённость специальные отражающие поверхности, которые направляют свет из окна на потолок, откуда он рассеивается по комнате.
• Потолок, стены и пол должны обладать достаточными отражающими свойствами: для потолка коэффициент отражения составляет 80%, для стен — 50–70%, для пола — 20–40%.
• Чтобы помещение казалось светлее, в нем стараются использовать светлые тона: это касается окраски стен, пола и потолков, предметов интерьера.
• За счёт отражения солнечных лучей освещённости добавляют зеркала и гладкие лакированные поверхности.
• Следите за тем, чтобы окна не заслоняли густые кусты и ветви деревьев.
• Если хочется избавиться от прямых солнечных лучей, например, в рабочей зоне у окна, можно занавесить нижнюю его часть. Общее освещение на кухне при этом сохранится.

Не стоит сильно увлекаться в «ловле» естественного света, ведь комната может получиться пересвеченной, а глянцевый пол будет бить по глазам отражённым полуденным Солнцем

Важно выдержать равномерность

Правила устройства электроустановок (ПУЭ)

Правила устройства электроустановок или сокращённо ПУЭ – один из основных документов для электрика. Не зная правила, описанные в этой книге, не стоит лезть в проводку или делать ремонт электрооборудования. Вас может ударить электрическим током, а результат вашей работы может навредить тем, кто будет им пользоваться в дальнейшем, или на объекте может произойти возгорание.

Необходимо выполнять все работы согласно правилам устройства электроустановок. В 2018 году актуально 7-е издание ПУЭ. Оно было введено в 2003 году. При этом в новое издание перекочевала часть глав из ПУЭ 6 без изменений.

О чем можно узнать из ПУЭ? Ответ прост: практически обо всём. Чаще всего в интернет-сообществах и на форумах обсуждаются вопросы прокладки проводки в деревянных домах или, говоря правильным языком, по сгораемым поверхностям. В ПУЭ говорится, что прокладка должна проводиться в металлических трубах. Это необходимо для того, чтобы ни одна искра или раскалённая капля изоляции или меди не попала на поверхность и не возникло возгорание в результате сверхтоков КЗ в проводке.

Насчёт переносного освещения рабочих мест там сказано, что светильник должен питаться напряжением не более 50В. Это нужно для уменьшения вероятности поражения электрическим током, а в особо неблагоприятных случаях, таких как работа в замкнутом пространстве, напряжение не должно превышать 12В.

Всё это и многое другое вы можете узнать из ПУЭ. Помните, что одни пункты носят рекомендательный характер, а другие – обязательный к исполнению. Но в спорах с организациями редко удаётся сослаться на ПУЭ, потому что аргументами в этих случаях являются различные ГОСТы, Своды Правил и другие нормативные документы. При этом правила устройства электроустановок не противоречат им, а иногда их дополняют.

Скачать документы вы можете по ссылкам в таблице ниже.

ПУЭ	Название нормативного документа	Скачать
ПУЭ 7	Правила устройства электроустановок. Издание седьмое.
ПУЭ 6	Правила устройства электроустановок. Издание шестое, дополненное с исправлениями. Госэнергонадзор.

Оптимальное значение параметра для рабочего места

Требования к освещению рабочего места определяется по ряду параметров. Ключевые требования к освещению:

Яркость должна быть отлажена таким образом, чтобы не создавать проблем со зрительными органами человека. Она не должна быть слабой, чтобы сотруднику не приходилось напрягать глаза, но и не должна быть ослепляющей, из-за чего работать не получится.
Подсветка должна быть равномерной. Сотрудник не должен страдать от избытка неудачных теней. Если базового света не хватает для их устранения, то требуется подключить вспомогательные источники света

Например, лампу настольного типа.
Восприятие света может быть индивидуальным, поэтому важно оставлять сотруднику возможность самостоятельно отлаживать какие-то параметры, которые обеспечат ему комфортное восприятие света и продуктивную работоспособность.

Недостаточное освещение и несоблюдение этих требований при организации рабочего места приведёт к ухудшению зрения сотрудников в офисе или ином помещении, снижению рабочей эффективности и низкому достижению целей компании. Если часть сотрудников имеет изначальные проблемы со зрением, им может потребоваться обеспечение дополнительных условий, которые позволят эффективно работать.

Два вида света задействуется в повседневной жизни: естественный и искусственный. Оптимальным признаётся сочетание этих типов. Такое сочетание именуется комбинированным (смешанным) вариантом.

Организация комфортного рабочего места

В зависимости от условий труда определяются следующие нормы:

• офис малых размеров требует средней света не менее 500 люкс;
• опен-спейс нормируется показателем не менее 750 люкс;
• зал для конференций — 300 люкс;
• помещение для приёма, секретариат — 300-500 люкс;
• помещения с компьютерной техникой — 400 люкс;
• помещения технического назначения и коридоры — 100-200 люкс;
• архивная комната — 75 люкс.

Если сотрудники работают за компьютером, то обязательно необходимо регламентировать перерывы в выполнении их деятельности. Несоблюдение правила негативным образом скажется на их здоровье и продуктивности. Днём сотрудники могут работать без перерывов не более 2 часов, ночью — не более часа. Каждый сотрудник в обязательном порядке должен устраивать себе перерыв от работа до пятнадцати минут. Это создаст глазам необходимые условия для отдыха. Кроме того, полезно совершать упражнения для отдыха глаз. Но последняя мера не является обязательной, она носит исключительно рекомендованный характер.

Факторы зрительного комфорта

Освещение рабочего места требует учитывания нескольких факторов. К таким факторам относится следующее:

• цветовой интерьер помещения. Оптимальнее всего использовать светлые, зелёные или желтоватые оттенки, так как они положительным образом сказываются на зрении. Такие оттенки являются более щадящими и не требуют избыточно напрягать зрительные органы;
• отлаженная яркость и контрастность;
• световая однородность;
• устранение бликов и мерцания с поверхностей (например, экрана монитора).

Все эти факторы влияют на свет, вместе с ним комфорт, степень утомляемости и расслабление глаз. Требуется подобрать правильный светильник и организовать сотрудникам условия максимально комфортные как по части наружного, так и по части внутреннего пребывания (организовать дежурное освещение, общее и т.д.).

Выбор ламп для освещения рабочего места

Рабочему месту подходящее значение параметра придадут лампы светодиодного типа. Помимо выполнения центральной задачи, они обладают следующими преимуществами:

• небольшая стоимость;
• длительный период эксплуатации;
• малый расход электроэнергии.

Второе место можно отдать лампам галогенного типа. Но при их покупке стоит учитывать, что у них высокая степень нагрева и не получится встроить их в любые приборы.

На третьем месте люминесцентная лампа, она также может быть использована, но её свет гораздо хуже (является неестественным).

Оптимальнее всего комбинировать варианты и приобретать вспомогательный свет (специальная электроустановка и так далее).

Освещение рабочих мест требует выбора подходящего типа лампы, также уделяйте внимание месту расположения светильника, благодаря которому выполняется освещение рабочей зоны. От этого зависит, насколько удачным будет выбранный вариант

Неправильно расположенный светильник приведёт к утомлению глаз и ухудшению зрения, в то время как корректно расположенный поможет выполнять работу успешно.